Pronađi svoj ritam i osjeti kako dah oblikuje tvoju snagu i prisutnost.
Dvije vježbe disanja stoje pred tobom. Prva vježba te vodi kroz ritam udaha i izdaha uz animaciju koja ti pomaže da se sinkroniziraš. Druga vježba plank s brojanjem udaha gradi tvoju snagu i fokus. Odaberi svoju vježbu i započni.